렉스의 블로그입니다...

간염·간암 치료 '미슬토 요법' 겨우살이 열매가 肝을 되살린다 질병과의 투쟁에서 인류는 아직 패배자다. 암은 물론 흔한 감기에서 에이즈에 이르기까지 정복은 요원해보인다. 바이러스성 간염과 간암 치료분야에서도 의학자들은 아직 겸손하다. 항바이러스제·항암요법이 계속 발전해 치료율이 높..

말굽버섯을 먼저 자르기 편한 작두위에 올리고 절단 해야 합니다,, 자를때에는 버섯 결 따라 자르시면 잘 짤리고 자르기 편리 합니다,, 말굽버섯을 이런씩으로 이뿌게 자르면 됩니다,, 저울에 달면 20그람이 됩니다,,취향에 따라 20~~30그람 정도로 드시면 됩니다,, 달이는 방법 20~30 그람 정도 절편하여 ..

양해를 구하지 않고 싣습니다. ^^; "홍삼 만드는 거요? 그까이꺼 대충" KS표 홍삼 만들기 노하우를 공개합니다 2008. 09. 08. ▲ 홍삼액 두 번 쪄 만든 홍삼을 달인 홍삼액입니다. ⓒ 김학현 홍삼이 인삼(수삼)보다 더 좋은 것은 다들 아시죠? 근데 홍삼은 사서 먹어야만 하는 거라고요? 아닙니다. 절대 아닙니..

달리기를 위한 스트레칭! 스트레칭은 조깅이나 달리기에 주로 사용되는 근육군들을 풀어줌으로써 조깅시 생길 수 있는 상해의 위험을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 원할하고 쾌적한 운동이 될 수 있도록 도움을 줍니다. 1. 턱이나 계단에 올라 한쪽발 1/3만 걸친 다리의 힘을 빼고 반대쪽 무릎을 약 45° ..

Mens X-Small Small Medium Large X-Large XX-Large Chest 36 38 40 43 46 50 Sleeve 32 33 34 35 36 37 Waist 29 31 33 36 39 43 Inseam 29 1/4 29 7/8 30 1/2 31 1/8 31 3/4 32 3/8 Tall 31 1/4 31 7/8 32 1/2 33 1/8 33 3/4 34 3/8 Womens X-Small (0-2) Small (4-6) Medium (8-10) Large (12-14) X-Large (16-18) Bust 33 35 37 40 44 Sleeve 29 1/2 30 1/2 31 1/2 32 1/2 33 1/2 Waist 25 27 29 32 36 Hip 36 38 40 43 47 ..

인간의 뇌는 인체 말초에 있는 손발부터 머리까지 기혈순환이 잘 되어야 제 기능을 발휘할 수 있다. 특히 척추와 바로 연결되어 있으므로 뇌에 산소가 부족하다고 느껴지면 머리와 함께 목과 척추를 동시에 풀어주는 것이 좋다. 신경을 쓰고 생각을 많이 하면 뇌 에너지는 급격히 소모되기 때문에 뇌 ..

귀와 뇌가 무슨 관계가 있는지 궁금하시죠? 10분간 뇌를 만지면 집중력이 쑥쑥~~ 귀는 청각을 담당하고 있지만 우리 몸의 평형 감각을 유지시키는 전정 기관도 속에 가지고 있어 우리 몸의 평형을 유지하는 일도 합니다. 또 귀에는 온몸의 경혈과 연결된 약 200여 개의 반사점이 모여 있습니다. 이 반사점..

몸 안의 독을 풀어주는 해독 음식 독이라고 해서 외부에서 들어오는 것만은 아니다. 우리 몸에서 신진 대사가 이루어지면서 생기는 노폐물도 몸에 독이 되어 남는다. 따라서 독소를 예방하는 것은 물론 이를 잘 중화해서 배출하는 것이 중요하다. ‘식약동원(食藥同原)’이라는 말이 있다. 항시 먹는 ..

다섯 손가락에 담긴 건강비법 "섬섬옥수" 고운 손이란 표현으로 옛부터 손은 아름다움의 상징으로 표현되고 있다. 손에는 오장육부 중 폐장, 대장, 심포, 삼초, 심장,소장의 경락이 흐르고 있으며 장부의 균형과 조화가 깨지면 손이 미워지므로 이를 통해 장부의 허실과 건강을 살펴볼 수 있다. 1. 엄지 ...

*** 당신의 건강장수 지수는 몇 점? *** 1. 일주일에 3 번 이상 규칙적으로 운동을 하는가? 2. 주중에 낮잠을 자거나 긴장을 풀 수 있는 시간을 따로 갖는가? 3. 매일 아침 자신이 정한 스트레칭을 하고 있는가? 4. 신체를 이완시키는 호흡법을 알고 있는가? 5. 무거운 물건을 들 때 항상 무릎을 굽히는가? 6. 매..